Med anledning av förändrade rekommendationer kommer här en redogörelse för vad som gäller för verksamheten från och med nu:
- Fortsatt gäller träning företrädelsevis utomhus. Planera så stor del av träningen eller hela träningar till utomhus.
- Tingvalla kommer fortsatt vara upplyst kvällstid.
- Från och med nu är Våxnäshallen åter öppen för ungdomar och barn födda 2005 och senare.
- Fram till åtminstone den 7 februari är hallen stängd men elitaktiva och ovan nämnda grupper har möjlighet att träna inomhus. (öppning med telefon)
- Vid träning gäller fortsatt att vi delar grupperna om 8 st aktiva per station/moment.
- Max antal personer som får vistas i Våxnäshallen samtidigt är nu satt till 200 personer.
- Vi fortsätter att arbeta med zoner i hallen och uppmanar till kommunikation och samarbete för att hantera detta.
Fortsatt gäller övriga restriktioner enligt tidigare, tänk på:
Våxnäshallen
- Det är inte tillåtet att byta om i omklädningsrummen, de används bara för toalettbesök.
- Använd de två hygienstationerna för att desinfektera redskap.
- Använd handsprit som är utplacerad runtom i hallen.
- Följ de råd som är uppsatta i hallen.
Generella rekommendationer
- Alla tar personligt ansvar för att förhindra smittspridning.
- Tvätta händerna och håll avstånd.
- Byt om hemma före och efter aktiviteter.
- Samlas endast i mindre grupper.
- Stanna hemma om du är sjuk, även med milda symtom.
- När du varit sjuk, vänta tills du varit helt frisk i minst två dagar innan du tränar igen.
- Gå hem direkt om du blir sjuk under ett träningspass.
- Dela inte vattenflaskor, munskydd eller annat som kan överföra saliv.
Nedan en skiss på hur en träningsvecka ser ut:
Måndagar:
Grupp 05 18.00-20.00 (utomhus)
Grupp 08 18.00-19.30 (möjlighet att vara inomhus)
Grupp 07 17.30-18.45 (utomhus)
Löpgrupp ungdom 18.00-19.30 (delar av träningen ev. inomhus)
Tisdagar:
Stavträning 17.00-19.00 (stavytan)
Grupp 05 18.00-20.00 (möjlighet att vara inomhus)
Grupp 09 18.00-19.30 (möjlighet att vara inomhus)
Höjdfokus 18.00-19.30 (möjlighet att vara inomhus)
Onsdagar:
Stavträning 17.00-18.20 samt 18.30-19.50 (stavytan)
Grupp 05 18.00-20.00 (möjlighet att vara inomhus)
Löpfokus 17.45-19.00 (möjlighet att vara inomhus)
Torsdagar:
Stavträning 17.00-19.30 (stavytan)
Grupp 05 18.00-20.00 (möjlighet att vara inomhus)
Kastfokus 17.00-18.00 (kastytan)
Grupp 07 18.15-20.00 (möjlighet att vara inomhus)
Löpgrupp ungdom 17.00-18.30 (kort styrkedel inomhus)
Fredagar:
Grupp 11 17.00-18.15 (möjlighet att vara inomhus)
Grupp 10 17.00-18.15 (möjlighet att vara inomhus)
Grupp 09 18.30-19.45 (möjlighet att vara inomhus)
Grupp 08 18.30-19.45 (möjlighet att vara inomhus)
Lördagar:
Grupp 05 10.00-12.00 (möjlighet att vara inomhus)
Söndagar:
Grupp 14 14.00-15.00
Grupp 13 15.00-16.00
Grupp 12 16.00-17.00
Här finns länk till friidrottsförbundets uppdaterade riktlinjer:
/Johan och kansliet