Skriv svar  Skapa Ämne 
Startlista//Resultat: DM och VDM 10 000m 28/8
Författare Meddelande
lundegard
Coach
*****


Inlägg: 4,199
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline
Inlägg: #1
RE: Startlista//Resultat: DM och VDM 10 000m 28/8

Mina egna mellantider:

Distans Tid Etapptid Etapptempo
0,40 1:26,70 1:26,70 3:36,75
0,80 2:57,02 1:30,32 3:45,81
1,20 4:28,80 1:31,78 3:49,44
1,60 5:57,65 1:28,85 3:42,12
2,00 7:28,58 1:30,92 3:47,31
2,40 8:58,22 1:29,65 3:44,12
2,60 10:31,22 1:32,100 7:44,98
3,00 12:04,10 1:32,88 3:52,20
3,40 13:39,92 1:35,82 3:59,56
3,80 15:13,98 1:34,05 3:55,12
4,40 16:46,40 1:32,42 2:34,04
4,80 18:20,08 1:33,68 3:54,19
5,00 19:05,08 0:45,00 3:45,00
---
5,00 19:05,08 19:05,08 3:49,02

Sprang 5,2km innan jag klev av.

20140829 18:15
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Meddelanden i detta ämne
RE: Startlista//Resultat: DM och VDM 10 000m 28/8 - lundegard - 20140829 18:15

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter

Forumhopp: