Här har ni mina tider. Kändes piggt idag, sparade lite på krutet inför maran så det fanns lite till och krama ur

Nr/Tid/Distans/Km-tid/Snittpuls/Maxpuls
1 00:02:00 0.61 03:16 155 165
2 00:02:00 0.61 03:15 161 172
3 00:02:00 0.60 03:19 164 172
4 00:02:00 0.59 03:24 165 173
5 00:02:00 0.61 03:16 168 176

6 00:02:00 0,62 03:12 162 173
7 00:02:00 0,61 03:16 169 175
8 00:02:00 0,61 03:18 169 175
9 00:02:00 0,60 03:18 170 176
10 00:02:00 0,62 03:12 171 177

11 00:02:00 0,59 03:24 158 168
12 00:02:00 0,60 03:18 166 173
13 00:02:00 0,60 03:21 165 174
14 00:02:00 0,59 03:21 165 176
15 00:02:00 0,60 03:19 166 175

/Lasse

PS: Det var ju 1 km och inte 500 m från jobbet + hann med en extra slinga=bra uppvärmd idag. Härligt gäng alla riktigt kul och få träna med er.

Detta inlägg modifierades senast: 20110503 22:37 av SISU-Lars.