Intervall ti 31/10

Trådad visning | Linjär visning

Intervall ti 31/10

Författare

Meddelande

Karl-Martin
Athlete

Inlägg: 1,124
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-12
Status: Offline

Inlägg: #1

Intervall ti 31/10

Vo2 10x400m p=1', Samling Våxnäshallen 17:30

Både jag och Magnus är bortresta, kör hårt!! Fart: tävlingsfart 3000 m

20171031 06:05

adnil
Senior Member

Inlägg: 614
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2014-01
Status: Offline

Inlägg: #2

RE: Intervall ti 31/10

Kommer-Siktar på 82 varv-Hörs Lennart E

20171031 06:46

adnil
Senior Member

Inlägg: 614
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2014-01
Status: Offline

Inlägg: #3

RE: Intervall ti 31/10

Stort gäng 14st körde enligt plan-Full fart från Intervall 1-Christoffer drog upp farten för hela gänget "68"sek bra öppningsfart-Mina tider
Sträcka:4000m
Tid:13,32
Fart:3,23 min/km
Fart 400m:Snitt 81,3
Snabbaste/Sämsta 400m:76sek/86sek
Övrigt:Löjligt tufft-Inte van farten/korta Vilan-Hela gänget helt utslagna efter sista Intervallen

20171031 20:44

Skantz
Member

Inlägg: 207
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2015-11
Status: Offline

Inlägg: #4

RE: Intervall ti 31/10

Yes sjukt tufft pass, hjärtat ville fly ur kroppen.
Tuff öppning på 69". Sista snabbast på 68", sämsta 74".

20171031 20:51

Skantz
Member

Inlägg: 207
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2015-11
Status: Offline

Inlägg: #5

RE: Intervall ti 31/10

Yes sjukt tufft pass, hjärtat ville fly ur kroppen.
Tuff öppning på 69". Sista snabbast på 68", sämsta 74".

20171106 21:51

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter