Skriv svar  Skapa Ämne 
Intervall ti 31/5
Författare Meddelande
Karl-Martin
Athlete
*****


Inlägg: 1,101
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-12
Status: Offline
Inlägg: #1
Intervall ti 31/5

Intervall tisdag 31/5
Tappering 5-6 x 400 m, vila 600 m jogg
Formhöjande pass inför Stadsloppet. Jogg bort till Tingvalla IP, töjning och sen start. Ett ganska lätt pass och tempot ska vara 3000-5000 m fart.

Samling Eva Lisa Holtz Arena (nya hallen) 18:00.
Intervallerna på Tingvalla IP.

Ansvariga: Karl-Martin Nordling

Spring med IF Göta Karlstad - tisdagspasset:
http://ifgota.se/traning/spring-med-if-gota-karlstad/

20220530 14:25
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter

Forumhopp: