Vi på kansliet vill passa på att önska Er alla en God Jul & Gott Nytt År!

Vi kommer att vara igång mer eller mindre som vanligt under mellandagarna med undantag från fredag 27/12 då bemanningen är begränsad.

Vi ses igen nästa år!

/Johan & kansliet

Imorgon bjuds det återigen på tävlingsmöjligheter i Våxnäshallen. Klockan 11.00 startar första heatet över 1000 meter. Tävlingen löps i minst tre heat och det går fortfarande bra att anmäla sig. Varmt välkommen till Våxnäshallen imorgon lördag. Mer information om tävlingen finner du här.

Vi påminner också dig dom ännu inte hunnit köpa alla julklappar att det finns goda möjligheter under helgen ute på Bergvik. Välkommen till Coop Forum- restaurangen för att köpa din Karlstad Stadsloppsjulklapp!

Läs mer om årets julklapp här!

/Johan

Helgen som gått har inneburit en mängd aktiviteter i friidrottens tecken. Julpausen, oavsett om den blir lång eller kort eller mittemellan, brukar bli ett naturligt tillfälle att samlas och summera året som gått. Samtidigt kan man ta avstamp mot kommande år!

Det var precis vad föreningens elitaktiva gjorde under torsdagskvällen. Inför 2014 finns hela 44 aktiva med i gruppen för föreningens bästa och hårdast satsande aktiva. Dessa samlades i torsdags eftermiddag på Färjestadstravet för hemlig aktivitet. De förväntansfulla atleterna blev snart varse att det skulle tävlas i ponnytrav under kvällen. I två lag tävlade man om vilket lag som kunde framföra sitt ekipage, Kotten eller Lemon, på en teknikbana så nära idealtiden som möjligt. Det lag som kom närmast belönades med medalj. Detta var såklart en rolig stund och en ny erfarenhet för många.

Efter travtävlingen åts det mat och gänget tog sikte mot viktiga datum och tävlingar under 2014.

På självaste Luciafredagen samlades föreningens fredagsgrupper till julavslutning. Grupp 01, 02 och 03 samlade inte mindre än 70 10-12 åringar i Våxnäshallen för lagtävling. 6 st lag bildades och man tävlade sedan i något annorlunda grenar:  Stafett i rampen (där de halvvägs hoppade över/under staketet och landade i tjockmatta), armgång (varje ”pinne” man klarade gav ett poäng), stillastående tresteg (olika zoner gav olika poäng), sicksack-stafett vid stavhoppsmattan på gröna ytan (varje lag fick en tid och sedan snabbaste tid fick flest poäng osv), pricka en rockring med ljudspjut (längre avstånd från ringen gav fler poäng) och stillastående höjd (hoppa upp på plintar, högre plint gav fler poäng).

Kvällen avslutades sedan med en del samarbetsövningar/tävlingar medan poängen räknades ut. Bland annat genomfördes en Hinderbanestafett där ungdomarna var sammanlänkade i armarna med varandra (hela laget på led), de skulle ställa sig på led utefter vem som var längst och sedan hur många syskon man hade, utan att prata med varandra. De tävlade även i stafett där hela laget skulle stå på en bänk och sedan ta sig från ena sidan till den andra utan att trilla. När poängen var räknade fick det vinnande laget ett pris att dela på innan julfika stod som sista punkt på fredagsmysprogrammet!

På lördagen var det ledarnas tur att avtackas för väl genomfört verksamhetsår! Hela 80 ideella ledare är just nu verksamma i föreningen! Lördagens konferens och middag samlade hela 30 stycken av dem. Eftermiddagen inleddes med besök från NTF där Erik Risberg informerade om trafiksäkerhet i idrottsrelaterade resor. Sedan fick ledarna jobba med det som kommer att bli grunden i en ny resepolicy för föreningen. Detta arbete fortsätter under januari, februari och mars.

Arbetet forsatte under eftermiddagen och nu ledde SISU grupparbete i föreningens verksamhetsinriktning 2014-2020. Här sattes bland annat de idrottsliga målen för 2014. Nästa arbetspass gällde de nya ledarpärmarna som är ett resultat av det jobb som gjorts under året med verksamhetsinriktning och handböcker för verksamheten. Ledarna fick nu dyka lite djupare i det nästan färdiga ledarmaterialet. Riktigt spännande och mycket matnyttigt noterades. Scandic bjöd sedan på klassiskt och gott julbord innan det var dags för tävling och julklappsutdelning. Tävlingen gick i lagarbetets tecken och det handlade om att med gemensamma krafter förvandla råvaror till färdiga produkter, laget med mest pengar efter avslutad tävling avgick med segern. Längsta strået drog laget med ekonom Ulf Fridberg som lagkapten, grattis till det gänget!

Läs mer

Imorgon, tisdag 17/12, kör Löpgrupp Bas sista träningspasset för i år. De samlas denna gång på vid Kroppkärrssjöns badplats, tiden är som vanligt klockan 18.00.

Efter detta blir det ett kort jul- och nyårsuppehåll. Träningen drar igång igen den 7/1.

Löpgrupp Bas är för dig som vill träna löpning på en enkel nivå med inspirerande och duktiga tränare. Här krävs inga kunskaper om löpning eller stor löparvana. Löpgrupp Bas passar perfekt både för dig som vill komma igång och för dig som vill hålla igång!

Som vanligt var det god uppslutning när föreningens statistiker Tony Harborn bjöd in till traditionsenligt luciafika. För en tradition är det verkligen, vi närmar oss 30 år av luciafika på Götas kansli. Det bjöds bland annat glögg och lussebulle som avnjöts samtidigt som anekdoter, både nya och gamla – tidigare hörda och icke tidigare hörda, duggade tätt i sällskapet. Tre av föreningens ordföranden från den drygt 100 år långa historien fanns på plats. Lennart Pettersson, som är en av föreningens tre hedersordföranden, Bengt Planting-Gyllenbåga och Carl Scheffer gästade Tonys tillställning.

På bilden syns Bengt Planting-Gyllenbåga, Lennart Pettersson, Gunnar Höjer, Carl Scheffer och Ulf Karlsson.

I köket på kansliet samlades också en lång rad tidigare styrelseledamöter. Det var ett rutinerat Götagäng med svindlande många år i föreningens tjänst som samlades. Bland de starkast bidragande 5 st pigga 80- åringar. Tre förbundskaptener i form av Anders Borgström, Ulf Karlsson och Stefan Olsson bidrog också när framförallt 70 och 80- talet rekapitulerades. Föreningens förste professionelle tränare, Milovan Jovancic, fanns med och stadens friidrottsgymnasium representerades från det yngre gardet i form av Helene Friberg.

Det var ännu en trevlig stund i friidrottens tecken och vi säger tack, trevlig helg och välkomna igen nästa år!

/Johan och Tony

Ikväll, fredagen den 13 december startar vi julledigheten med gemensam avslutning inför juluppehållet med Fredagsgrupperna. Det kommer att tävlas i något annorlunda grenar samt bjudas på fika runt granen i en något förlängd fredagstid. Vi startar kl 17.00 och beräknas hålla på till kl 20.00.

På söndag, den 15 december, samlas alla Närfriidrottare i Våxnäshallen för en gemensam julavslutning mellan kl 9.45-12.00. Alla barn välkomnas att klä ut sig till något som passar årstiden. Vi kommer att leka, prova på lite annorlunda grenar samt fika runt granen.

Senare under söndagen, kl 15.30-17.00 samlas alla Söndagskulsbarn i Våxnäshallen för årets sista Söndagskul. Vi kommer även här att leka, prova på lite annorlunda grenar, fika runt granen samt att alla barn välkomnas att klä ut sig till något juligt.

Vi ses i Våxnäshallen! 

God Jul och Gott nytt år!

//Sanna

Efter en fartfylld höst är det ikväll, torsdag 12/12, säsongsavslutning med Löpgrupp Medel. Gruppens två tränare, Anna och Malcolm, har planerat något alldeles extra inför detta, det sista träningspasset för året. Ikväll samlas Löpgrupp Medel vid Våxnäshallen och tiden är som vanligt 18.00. Efter passet kommer det att bli julfika och prisutdelning.

Tid: Torsdag 12/12 kl.18.00
Plats: Våxnäshallen

Löpgrupp Medel dra igång igen den 9/1. Plats för respektive träningspass hittar du på gruppens forum.

Löpgrupp Medel är en grupp för dig som tränar löpning regelbundet och vill göra det tillsammans med andra.  Nivån anpassas efter din förmåga och träningspassen är upplagda så att personer med olika löparkapacitet kan träna gemensamt. Löparkapaciteten i gruppen ligger från 40 till 55 minuter på milen och deltagarna är i alla åldrar. Alla som vill är välkomna att prova på och det krävs ingen föranmälan.

Varmt välkommen att springa med IF Göta Karlstad!

Imorgon tisdag (10/12) är det dags för den näst sista träningen för säsongen med Löpgrupp Bas. Lite snö är inget hinder för att genomföra ett bra träningspass. Däremot gör snön att gruppen samlas vid Kroppkärrssjöns badplats istället för på Rudsspåret.

Löpgrupp Bas är för dig som vill träna löpning på en enkel nivå med inspirerande och duktiga tränare. Här krävs inga kunskaper om löpning eller stor löparvana. Löpgrupp Bas passar perfekt både för dig som vill komma igång och för dig som vill hålla igång. Alla som vill är välkomna att prova på och det krävs ingen föranmälan.

Tid: Tisdag 10/12 kl. 18.00
Plats: Kroppkärrssjöns badplats

Här finns resultaten från helgens tävling i Våxnäshallen. Värt att notera är att André Rangelind håller fortsatt god form efter höstens framgångar. Linda Take slog personligt rekord och gick under 11 minuter för första gången.

Sören Persson kom aldrig till start i Örebro under lördagen så veterankollegan Gunnar Durén fick ensam attackera det svenska rekordet på 1000 meter. Det gick bra för Gunnar så visst hade det väl funnits läge även för Sören. Malin Lundmark och Elin Blomqvist tävlade dock flitigt i Örebro på Triumfglasspelen. Se alla resultat här.

Tobias Lindström tvingades tyvärr bryta i Oslo på grund av förkylning. Tråkigt såklart men klokt att kliva av. Tobias har redan utlovat ett nytt försök vid nästa års 24- timmars.

Under helgen arrangerade den norska Trenerforeningen sitt årliga seminarium. På det digra schemat fanns bland annat spjutkunskap med Anders Borgström. Den evige götisten Borgström delade med sig av sina erfarenheter inför 80-talet tränare.

/Johan