OCR står för Obstacle Course Racing (Hinder Bana Lopp) och är sedan 2019 en del av svensk friidrott.
Träningstider:
Måndag 18.30 – 20.00 Mixgrupp
Onsdag 19.00-21.00 Elit/Fokusgrupp
Torsdag 18.30-20.00 Mixgrupp
Lördag 09.00-10.30 Elit/Fokusgrupp
Lördag 13.00-15.00 Götas öppna medlemsträning. Denna träning är inte ledarledd. Barn under 15 år behöver ha en vuxen med sig.
OBS! Från och med 2/10 tränar Mixgruppen på måndagar och torsdagar kl. 18.30-20.00. Ingen mixträning på onsdagar.
Mixgruppen leds av Robert Huldén.
Alla medlemmar över 18 år får vara med.
Elit/Fokusgruppen leds av Tommy Bodén.
Träningspassen har olika inriktningar. Här står både styrka, teknik och kondition i centrum (hinder och löpning). Allt sker i ren OCR-anda. En träningsform som utmanar dig att övervinna olika fysiska utmaningar i form av hinderbanor. En träningsform som kan individanpassas och som passar alla – kom och var med du också!
Träningen är allsidig och utmanande för varje individ där styrkor och svagheter snabbt visar vad som kan förbättras.
Alla träningar har olika teknikövningar för att säkert kunna genomföra både träning, eventuell tävling och olika hinder med minimal skaderisk.
Under 18 år? Då krävs en dialog med föräldrarna eller att en förälder är med och ansvarar för sitt barn och för att hjälpa till vid olika moment.
Sverige erbjuder ett brett utbud av tävlingar för elit och glada motionärer. För de som vill satsa på elit finns SM, EM och VM.
